Введение.

Подробности

Категория: Александр Копыров (Воркаут)

Опубликовано 08.12.2011 09:34

Автор: Александр Копыров

Просмотров: 11

Введение в WorkOut.

В этой статье мы расскажем вам немного о WorkOut, так же его ещё называют Ghetto WorkOut или Street WorkOut. Как бы вы не называли этот вид физического развития, суть останется одна. Итак Workout - это многокомплексная система физического развития в уличных условиях, с преимущественным использованием веса собственного тела на спортивных площадках, объектах естественного и городского ландшафта.

Подробнее: Введение.

Разряды. WorkOut

Подробности

Категория: Александр Копыров (Воркаут)

Опубликовано 08.12.2011 09:27

Автор: Александр Копыров

Просмотров: 14

Разряды по WorkOut

Разряды и нормативы разработаны с целью стимулировать разностороннее комплексное развитиезанимающегося воркаутом.

Разряды включают в себя базовые упражнения, осилив которые можно без особых проблем освоить соответствующие элементы. В нормативы специально включены упражнения НЕ связанные с балансом, подвижностью суставов или повышенной травмоопасностью. Главные факторы - сила и выносливость.

Подробнее: Разряды. WorkOut